Privat
I en verden som stadig krever mer fart og tempo, kommer ekte styrke fra å vite når man skal stoppe opp.
Vi hjelper profesjonelle, ledere og høytpresterende mennesker med å håndtere stress, forebygge utbrenthet og gjenoppbygge fysiologisk og psykologisk balanse – gjennom forskningsbasert pustevitenskap, regulering av nervesystemet og optimalisering av søvn.
Vi hjelper deg å:
-
Få nervesystemet på lag – regulere deg under press og være tilstede uten å brenne ut.
-
Tette energilekkasjer – finne og justere det som tapper deg fysisk, mentalt og emosjonelt.
-
Restituere smart – bygge kapasitet gjennom søvn og hvile av kvalitet, ikke bare kvantitet.
-
Bygge robusthet – trene systemet ditt, ikke bare holde ut.
-
Spisse prestasjonen – når kropp og hode jobber sammen, følger fokus, flyt og beslutningskraft.
Hvem vi jobber med
-
Slitne eller stressede mennesker, og de som er på vei inn eller ut av utbrenthet.
-
De som søker coaching, utvikling og nye verktøy.
-
Høypresterende mennesker som vil prestere bærekraftig.
Tjenester
Coaching
1-1 Coaching
Med 1-1 coaching får du personlig tilpasset veiledning, slik at du kan finne din vei til bedre stressbalanse, økt energi og et liv med mer overskudd og ro. Vi jobber med en praktisk tilnærming som hjelper deg å skape varige endringer i hverdagen din.
Helsecoaching
Optimal helse og prestasjon
I samarbeid med Empower Health tilbyr vi en unik pakke rettet mot mennesker som søker det lille ekstra for å oppnå topp ytelse og velvære. Programmet inkluderer avanserte diagnostiske tester.
Slik fungerer våre samtaler
Vi er opptatt av å løfte frem dine egne ressurser og fremme sammenhengen mellom fysisk og mental helse.
Oppfølgingen avtales direkte med den du ønsker å jobbe med. Vi jobber både digitalt og fysisk.
Alle våre samtalepartnere har taushetsplikt og forholder seg til etiske retningslinjer.
Vi tilbyr ikke behandling av psykiske lidelser. I tilfeller med alvorlig psykisk lidelse anbefaler vi at du tar kontakt med din fastlege for henvisning til spesialisthelsetjenesten.
