VIDDE — PROGRAM
Stress og regulering
For deg som vil forstå din egen stressrespons og bygge kapasitet som holder.
Program i 3 faserLive og digitalt8 900 kr eller 3 × 3 699 kr
Tre faser
Fra innsikt til varig kapasitet.
01
Lande
Du kartlegger hvor du står, lærer hva belastning over tid gjør med kropp og hode, og får på plass søvn, rytme og evnen til å skru ned.
02
Bygge kapasitet
Du trener opp evnen til å stå i mer, prestere under press og hente deg raskere inn igjen.
03
Regulering i hverdagen
Du gjør det du har lært til vaner som holder, også når presset øker igjen.
Dette får du
Live-sendinger. Med fagteamet og inviterte eksperter i hver fase.
Digitalt innhold i Vidde-appen. Du jobber i ditt eget tempo, når det passer deg.
Kartlegging av hvor du står. Så du vet hva du skal jobbe med, og ser fremgangen.
Vidde community. Tilgang til fellesskapet med andre som går samme vei.
Hvem programmet er for
Deg som vil forstå din egen stressrespons og bygge kapasitet som holder.
Noen kommer inn fordi belastningen har blitt for stor.
Andre fordi de vil få mer ut av kapasiteten sin.
Fagteam
Lars Christian Larssen · Mia Lundgreen
Slik foregår det
1
Meld deg på her. Velg engangsbetaling eller tre månedlige avdrag. Du får bekreftelse på e-post.
2
Live med fagteamet. Du møter fagteamet og inviterte eksperter gjennom fasene.
3
I ditt eget tempo. Mellom sendingene jobber du med innholdet i Vidde-appen.
Usikker på om dette er riktig for deg?
Ta den gratis testen og se hvor du står, eller book en 1-1 samtale med Lars først.
