Om oss Kontakt Innsikt Min Side

Her er opptaket av siste webinaret:

 

Fra utbrent til tilbake – pĂ„ 12 uker

Et strukturert program som hjelper deg ut av alarmberedskap, bygger kapasitet, og gir deg verktÞyene til Ä aldri kollapse igjen.. 

Start din vei tilbake

Programmet  

En strukturert og mÄlbar tilnÊrming for hvordan senke kronisk hÞyt stress pÄ 12 uker 

Programmets mÄl:
  • En kropp som ikke er i konstant beredskap
  • Energi til Ă„ vĂŠre til stede for de du bryr deg om
  • Trygghet for at du ikke kollapser igjen
 

Du har prĂžvd:

  • Ta det med ro – men kroppen slapper ikke av
  • Ligge pĂ„ sofaen – men hodet fortsetter Ă„ mase
  • Mindfulness-apper – men du klarer ikke fokusere
  • GĂ„ tilbake til jobb for tidlig – og kollapse igjen

Du lurer pÄ:

  • Hva er det som er galt med meg?
  • Hvorfor klarer ikke jeg dette?
  • Kommer jeg noen gang til Ă„ bli som fĂžr?
  • Hva er det som egentlig har skjedd? 

Sannheten er:

Du har stÄtt i hÞyere belastning enn kroppen tÄler i for lang tid.

Kroppen din trenger hjelp til Ä komme ut av alarmberedskap. 

Det finnes en vei ut

Jeg heter Lars Christian. De siste 10 Ă„rene har jeg hjulpet hundrevis av mennesker med stressregulering og prestasjon – fra spesialsoldater til toppledere i Norges stĂžrste selskaper.

Jeg har utdanning i organisasjonspsykologi fra UiO og jobber tett med leger for Ä sikre en grundig og metodisk tilnÊrming. Men viktigst: Jeg har sett hva som faktisk fungerer nÄr nervesystemet har lÄst seg.

Ved kronisk stress eller utbrenthet ser jeg samme mĂžnster overalt:
→ Folk som har fĂ„tt beskjed om Ă„ "hvile" – men ingen har fortalt dem hvordan.

→ Folk som prĂžver Ă„ gĂ„ for raskt tilbake til jobb – og kollapser igjen etter 2 uker.
 

SĂ„ jeg bygde et program:

Et verktÞy basert pÄ fysiologi og nervesystem, et rammeverk for livsstil og selvutvikling. 

Bli med pÄ programmet

De tok grep. NĂ„ er de tilbake

Truls, 38 Ă„r, leder i finansbransjen


"Som hĂžytpresterende leder med stort ansvar opplevde jeg at energien og fokuset begynte Ă„ svikte. Lars hjalp meg med Ă„ fĂ„ kroppen og hodet i balanse – uten at jeg mĂ„tte jobbe mindre. Han lĂŠrte meg Ă„ trene pĂ„ de smĂ„ enkle tingene: pust, sĂžvn, verdier struktur. Jeg jobber fortsatt hardt, men med roligere puls og skarpere hode." Jeg er blitt gode til Ă„ skru av og pĂ„.

Eirik, 49 Ă„r, grĂŒnder og teamleder


 "Etter mange Ă„r med fullt kjĂžr var jeg tom, mutt og hadde mistet gnisten. Lars hjalp meg Ă„ bygge struktur og hente meg inn – ikke med quick-fixes, men med konkrete verktĂžy for pust, sĂžvn og hverdagsrytme. Det som gjorde stĂžrst forskjell? Å lĂŠre Ă„ koble av, og bruke naturen som stĂžtte. NĂ„ kjenner jeg igjen kraften og gleden i det jeg gjĂžr."

Sofie, 27 Ă„r, masterstudent og deltidsjobber


"Jeg fĂžlte meg konstant stresset og utmattet, men visste ikke helt hvorfor. Gjennom arbeidet med Lars fikk jeg en helt ny forstĂ„else for hvordan pust, sĂžvn og nervesystem henger sammen. Han lĂŠrte meg Ă„ ta smĂ„ grep i hverdagen – og Ă„ finne roen i naturen. Det har gjort meg mer til stede, mer balansert og gladere i livet mitt."

 

Maria, 41 Är, rÄdgiver i offentlig sektor


"Utenfra sĂ„ alt fint ut – men inni var jeg konstant pĂ„, urolig og sliten. Jeg sov dĂ„rlig og hadde hodepine nesten daglig. Gjennom jobben med Lars fikk jeg en helt ny forstĂ„else av hvordan kroppen min hadde vĂŠrt i overdrive i Ă„revis. Han lĂŠrte meg Ă„ kjenne igjen signalene fĂžr det smalt – og Ă„ bli god pĂ„ de smĂ„, viktige tingene. NĂ„ har jeg en kropp som samarbeider igjen, og et hode med mer ro og klarhet."

12 uker - 3 faser 

FASE 1: Lande og restituere

MĂ„let: FĂ„ kroppen ut av konstant alarmberedskap
I denne delen av programmet jobber vi med kartlegging av din tilstand, lande og restituere. 

Hva vi fokuserer pÄ:

→ Aksept for situasjonen 
→ Regulere nervesystemet 

→ Bygge kvalitetssþvn

→ Bygge funksjonell pust 

FASE 2: Bygg kapasitet

MÄlet: Øke kapasiteten gradvis 
I denne delen fokuserer vi pÄ mental trening, nye rutiner, fysisk trening og balanse i hverdagen. 
 

Hva vi fokuserer pÄ :

→ Hvordan fĂžlelser, selvbilde og indre dialog pĂ„virker nervesystemet 
→ Hvordan trene smartere 
→ Finne en rytme som bygger kapasitet 

FASE 3: Veien tilbake  

MĂ„let: GĂ„ tilbake til jobb uten Ă„ brenne ut igjen.
Du lÊrer hvordan du setter grenser, og hvordan du holder deg stabil ogsÄ nÄr livet blir krevende.
 

Hva vi fokuserer pÄ:

→ Tilbake pĂ„ jobb (delvis eller fullt) uten Ă„ kollapse
→ Vet hvordan du sier nei uten dĂ„rlig samvittighet
→ Kan lese kroppen din fĂžr den tvinger deg til Ă„ stoppe
→ Har verktĂžyene for Ă„ holde deg frisk – ogsĂ„ nĂ„r neste stressperiode kommer

>> Om 12 uker kan du:

✓  VĂ„kne uten den knuten i magen
✓  VĂŠre til stede for barna uten Ă„ fĂžle deg tom
✓  GĂ„ tilbake pĂ„ jobb med selvtillit – ikke frykt
✓  Vite nþyaktig hva du skal gjþre neste gang livet blir krevende
✓  Sove gjennom natten igjen
✓  Ha overskudd til det som betyr noe

Ja, jeg vil ut av utbrentheten

Hva koster alternativene?

 

-> Psykolog: 1.200 kr/time × 12 uker = 14.400 kr (uten struktur)

-> Retreat eller opphold: 25.000–50.000 kr  

-> Tapt inntekt fra forlenget sykemelding: 50.000+ kr

 

"Fortsette som fĂžr og kollapse igjen: Uvurderlig"

 

>> 12-ukersprogrammet: 8.900 kr

Med AI-veileder, live Q&A, mĂ„leverktĂžy og et helt system – ikke bare samtaler.

Bli med pÄ programmet med meg nÄ

Hva koster det?

OrdinĂŠr pris: 15.000 kr

Du betaler: 8.900 kr
Du sparer: Over 6.000 kr

Hva du fÄr:

✅ 12 ukers videoinnhold – strukturert, konkret
✅ Annenhver uke webinar og Q&A med meg (6 þkter)
✅ AI-veileder 24/7 
✅ MĂ„leverktĂžy 
✅ 10+ lydfiler for meditasjon og pusteþvelser
✅ Tilgang til Vidde nettverk med andre programdeltakere 

BONUSER (kun via webinar):

🎁 Premium Meditasjonsbibliotek (verdi 1.997 kr)
🎁 Rabatterte legetjenester via Livity
🎁 Garmin-rabatter + Garmin-kurs

Sikre din plass nÄ

BONUSER (kun via webinar – utlþper om 5 dager)

 Premium Meditasjonsbibliotek (verdi 1.997 kr)
9+ guidede meditasjoner med meg og Martine.

Garmin-shop rabatter + Garmin-kurs
LĂŠr Ă„ bruke HRV, sĂžvndata og puls som verktĂžy i din reise tilbake.

Rabatterte legetjenester via Livity
FÄ tilgang til leger som forstÄr utbrenthet.

Meld deg pÄ nÄ

  14-dagers pengene-tilbake-garanti

Jeg vet du kanskje tenker:
"Hva om dette ikke fungerer for meg?"
SĂ„ la meg vĂŠre krystallklar:
Hvis du etter 14 dager fĂžler at dette ikke er for deg – fĂ„r du pengene tilbake.

Bonusene utlĂžper om 5 dager

00

DAYS

00

HOURS

00

MINS

00

SECS

⏳ Etter det:

→ Premium Meditasjonsbibliotek (verdi 1.997 kr) – borte
→ Rabatterte legetjenester via Livity – borte
→ Garmin-rabatter + Garmin-kurs – borte
 

Og prisen gÄr fra 8.900 kr til 15.000 kr.
 

5 dager igjen.

Start nĂ„ – fĂžr tilbudet utlĂžper

Ofte stilte spÞrsmÄl