Case: Anonymisert ledercase

Case: Fra utmattelse og tap av gnist – til kraft og struktur i hverdagen

Anonymisert ledercase

En erfaren leder og gründer tok kontakt med oss fordi han kjente at noe var i ferd med å rakne. Han hadde bygget opp sitt eget firma og hatt mange år med gode resultater, men nå kjentes det som om både han selv og arbeidet hadde mistet gnisten. Han sov dårlig, presterte dårligere enn før – og begynte å grue seg til oppgaver som tidligere ga ham glede og energi.

Det som først fikk ham til å reagere, var at han trakk seg unna det sosiale og ble mer stille og mutt, både hjemme og på jobb. Han merket at han ikke fant glede i ting som tidligere hadde gitt ham energi. Det ble stadig tyngre å levere, og den kommende innsalgsperioden som før hadde vært en spennende utfordring, føltes nå som en trussel. Det hele bygget seg opp som en indre tyngde – og resultatene på jobb ble tydelig preget av dette.

Etter en legekonsultasjon fikk han en tydelig beskjed: Gjør noe nå – før du møter veggen. For det var nettopp dit det bar.

Vi startet med å kartlegge nåsituasjonen og sortere ut hva som tappet ham for energi, og hva som potensielt kunne gi påfyll. Vi jobbet målrettet med å legge til rette for bedre søvn, få mer bevissthet rundt egne mønstre og gi verktøy for å balansere nervesystemet – slik at han faktisk kunne skru av når han trengte det.

Over tid har vi gradvis bygget opp en robust plattform. Først handlet det om å skape balanse og hente seg inn. Deretter jobbet vi med å styrke energinivået og få tilbake gnisten. Nå er fokuset å bygge en ny struktur i hverdagen, med konkrete strategier for å møte stressende perioder med ro, retning og større tilstedeværelse.

Resultater
Etter noen måneder med strukturert arbeid forteller han at han sover bedre, har mer energi i hverdagen og kjenner igjen gleden ved å være i flyt. Det sosiale samspillet, både hjemme og i møte med kunder, er blitt lettere og mer naturlig. Han føler seg mer til stede – og har igjen begynt å glede seg til å gå på jobb.

Han sier det slik selv:
"Jeg føler jeg har fått tilbake kraften min – og nå bruker jeg den smartere."

Dette er et godt eksempel på hvordan man kan snu en negativ spiral før det går for langt – og hvordan bevisst arbeid med kropp, nervesystem og struktur kan gi en ny start. Det handler ikke om quick fixes, men om å bygge varig endring – for både helse, relasjoner og prestasjon.