Program for helse- og prestasjonsutvikling
Dette programmet er utviklet for store konsern og ledergrupper, og har allerede blitt gjennomført i Schibsted, Hydro og Østfold Energi. Programmet hjelper organisasjoner med å forstå hvordan helse, stressbalanse og energi henger sammen med prestasjon – både individuelt og på organisasjonsnivå.
I en tid preget av høyt stress, økende sykefravær og stadig større krav til effektivitet, er dette konseptet viktigere enn noen gang. God helse handler ikke bare om fravær av sykdom, men om å ha balanse i livet – god søvn, riktig stresshåndtering, sterke relasjoner, næringsrik mat og tilstrekkelig bevegelse. Når vi optimaliserer disse faktorene, øker vi energien, fokuset og overskuddet – noe som er essensielt for både gode arbeidsprestasjoner og en bærekraftig livsstil.
Hva får dere ut av programmet?
Programmet er designet for å hjelpe individer, team og organisasjoner med å forstå og implementere strategier for bedre helse, lavere stress og økt produktivitet. Programmet bygger på tre kjerneelementer:
Bedre selvledelse
Hver medarbeider utvikler en dypere forståelse av hvordan stress, energitap og dårlig søvn påvirker prestasjon. Gjennom aktiv trening i selvledelse lærer deltakerne hvordan de kan redusere stress, styrke egen kapasitet og skape balanse i hverdagen.
Avdekke organisatoriske kilder til stress
Stress er ikke bare et individuelt problem – det har ofte røtter i organisasjonskultur, arbeidsprosesser og ledelse. Vi kartlegger de viktigste kildene til organisatorisk stress og lærer hvordan virksomheten kan redusere stressfaktorer på systemnivå for å skape en mer bærekraftig arbeidskultur.
Innsikt i teknologi som verktøy for bedre helse
For de som ønsker, tilbyr vi muligheten til å lære hvordan smartklokker kan brukes til å forstå kroppens signaler. Med riktig bruk av HRV, søvndata og stressmålinger kan ansatte lære å ta bedre valg for egen helse og energi.
Hvordan gjennomføres programmet?
- En kombinasjon av fysiske workshops og digitale webinarer.
- Praktiske øvelser og refleksjoner som gir konkrete verktøy for hverdagen.
- Individuelle og kollektive læringsprosesser som gir varig endring.
Dette sikrer en fleksibel gjennomføring som passer inn i en hektisk arbeidshverdag – samtidig som deltakerne får verktøy som gir reelle resultater.
Hvem passer dette for?
- Ledergrupper og organisasjoner som vil investere i helse og prestasjon.
- Team som ønsker å bygge en sterkere kultur for balanse og bærekraftig ytelse.
- Medarbeidere som vil forstå hvordan stress og energi påvirker dem – og lære å ta kontroll.
Kurset gjør at dere som team fungerer bedre, får mer energi, høyere produktivitet og lavere sykefravær.
Ta kontakt
Ta kontakt for en uforpliktende prat om hvordan ditt team kan bygge bedre balanse og skape mer kraft!
